La salida será desde el polideportivo Bekoerrota y tendrá una duración aproximada de tres horas
Organizado por el Ayuntamiento de Lezo y Euskadiko Nordic Walk Elkartea, el próximo sábado 5 de julio tendrá lugar un cursillo de Nordic Walking a partir de las 10:00 de la mañana. La salida está prevista en el polideportivo Bekoerrota.
Para participar en esta actividad saludable y divertida es necesario inscribirse en el polideportivo Bekoerrota (943 510311) y tener 16 años. El precio es de 30 euros y la organización prestará bastones a todos los/as participantes. Es importante llevar ropa cómoda para caminar.
Nordic Walking
La del sábado será la primera experiencia de este tipo que se realiza en Oarsoaldea. El Nordic Walking es una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.
Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.