EL AYUNTAMIENTO DE LEZO INVITA A TODA LA CIUDADANÍA A ACTIVARSE Y HACER EJERCICIO FÍSICO

KOZ JARDUERAK ("Emakume korrikalariak", "Martxan", "Emakume indartsu", "Nordic Walking" y "Tipi-Topa") han regresado a Lezo. El Ayuntamiento quiere invitar a la ciudadanía a conocer todas las actividadesprogramadas.

Estas son las actividades que se han organizado a lo largo del presente curso:

• Los lunes, a las 19:00, las Mujeres Corredoras se reúnen en el frontón Koldobike Gezala. Pueden participar mujeres de cualquier edad y nivel, no hay límites. A las mujeres se les hará llegar herramientas, recursos y conocimientos para correr en un ambiente amigable.
• Los martes, es el día para las personas más mayores de Lezo. Realizan diferentes ejercicios a las 10:00 en el Polideportivo. El objetivo es incidir en la actividad de la ciudadanía. Se refleja la importancia de la práctica de la actividad física en el día a día, donde se pretende que se arraigue haciéndolo grupal y se convierta en un hábito.
• Los martes, "Mujeres fuertes" dirigida a las mujeres. El trabajo de fuerza se realiza entre las 19:30 y las 20:30 horas en el Polideportivo. El objetivo será adentrarse en la elaboración de la fuerza tan importante para el bienestar corporal y el equilibrio.
• Los miércoles, parte el grupo "Nordic Walking" desde el polideportivo Bekoerrota. La sesión comienza a las 16:00 y tiene una duración de una hora. Se trabaja la modalidad de caminar con bastones de Nordic Walking.
• Los jueves a las 10:30 es el turno de "Tipi-Topa". Existe la posibilidad de realizar paseos largos o cortos. Se trata de una actividad de dar un paseo por la plaza del pueblo bajo la batuta de profesionales. Al finalizar, se realiza un brindis, disfrutando del caldo caliente o de otra bebida en buena compañía.

Son iniciativas gratuitas y los grupos están abiertos. Más información:

Maddi/674171 681.

La información sobre todo esto se ha distribuido a todos los hogares. En ella se recoge la información correspondiente a las actividades citadas anteriormente.
¡Así que deja las excusas en casa y sal o ven con nosotros a mover el cuerpo!
¡Animaos!